La taille de matelas idéale pour un sommeil réparateur


Pour être en bonne santé, avoir un sommeil de qualité est capital. Mais pour bien dormir, il est important de disposer d’un matelas confortable adapté à votre morphologie et à vos exigences. La taille de votre matelas a une grande influence sur votre confort et sur la qualité de votre sommeil. Afin d’éviter les mauvaises surprises et de vous retrouver avec une literie qui ne convient pas à votre couple, suivez nos conseils pour trouver la taille de matelas idéale.

  • NATURALEX ® | Matelas Perfectsleep 140x190x22 cm | Technologie Blue Latex et Mousse HR | Mémoire de Forme | Parfait Soutien - Haute résilience - Ergonomique | Hypoallergénique | Réversible
    Douceur et adaptabilité à petit prix : Matelas composé d'un noyau de mousse polyuréthane haute qualité de dernière génération, combiné au latex bi-alvéolaire permettant une adaptation à la perfection à la morphologie de votre corps pour un confort à la fois souple et tonique. Disponible en 3 hauteurs, 15 cm, 22 cm et 30 cm. Un doux repos sans pressions : Son noyau en polyuréthanne AearPur HQ est constitué de diverses petites alvéoles assurant une bonne aération de votre couchage. Grâce à son élasticité élevée, cette matière permet une bonne gestion des points de pression tout en garantissant une liberté de mouvement. Un confort optimal : D’une flexibilité parfaite, la technologie Blue latex c’est l’incorporation au matelas de la dernière génération de latex bi-alvéolaire haute résistance et à élasticité élevée et haute densité de 70 kg/m3, pour un accueil et une flexibilité de haut niveau. Les 7 zones de soutien différenciées de ce matelas anatomique sauront vous offrir de longues nuits réparatrices ! Des nuits agréables : Mousse de dernière génération ultra respirante grâce à sa structure micro alvéolée garantissant une excellente ventilation pour un sommeil sain. Circulation optimale de l'air entre les différentes couches du matelas grâce au système Air Fresh. Cette mousse vous offrira un accueil moelleux accompagné d’un soutien équilibré pour un soutien parfait de la colonne vertébrale. Dormez en toute tranquillité pour longtemps : Approuvé et certifié par Oeko Tex, garantissant la non-présence de substances nocives pour la santé. Naturalex c’est 10 ans de garantie sur l'intégralité de ses produits.
  • Bdreams Matelas à mémoire de forme 140x190cm
    La Housse :L'enveloppe haute qualité Bdreams Wave Grey est lavable et s’enlève facilement grâce au zip. Réalisée avec un tissu stretch pour garder une bonne indépendance de la mousse et en partie basse un tissu 3D spacer conçu pour une grande respirabilitée.La couche mémoire de forme :En surface 6cm de mousse Respirel à mémoire de forme moelleuse et ultra respirante qui permet un accueil adapté à la morphologie de chacun ainsi vous créerez votre empreinte corporelle et limiterez trop de mouvement pendant l'endormissement pour que votre sommeil soit plus profond.La couche polyuréthane :En partie basse, 16cm de mousse polyuréthane Haute Résilience Bdreams apporte un soutien ferme et progressif de la colonne vertébrale, quel que soit le poids du dormeur.

Pourquoi est-il important de choisir la bonne taille de matelas ?

Si vous vous réveillez souvent avec des douleurs au niveau des reins, il est fort probable que le problème se situe au niveau de votre literie. En effet, un matelas inadapté ou inconfortable ne vous permet pas de bien dormir. C’est la raison pour laquelle il est fortement recommandé de bien choisir votre matelas, car cette pièce de la literie vous permet de rester dans une bonne position lors de votre sommeil.

Un matelas correspondant à votre situation

Choisir un matelas aux bonnes dimensions est crucial si vous êtes en couple. Un lit trop petit, alors que vous le partagez avec votre conjoint, va vous empêcher de vous détendre et vous forcer à adopter des positions qui ne sont pas naturelles pour votre corps. Il vous faudra un matelas plus spacieux afin que chaque membre du couple dispose d’une surface suffisante pour s’y prélasser sans empiéter sur son conjoint.

Adapter le matelas à l’espace de votre chambre

Par ailleurs, acheter un matelas de la bonne taille est également important pour une meilleure organisation de votre chambre à coucher. Le lit est un élément qui trône au milieu de la pièce et qui prend beaucoup de place. Opter pour la taille de matelas idéale vous permettra non seulement de disposer d’une literie confortable, mais également de gérer l’espace de votre chambre à coucher afin de la transformer en un véritable cocon de calme et de relaxation.

Comment choisir les dimensions de votre matelas ?

Pour bien choisir la taille de votre literie, vous devez prendre en compte votre morphologie et celle de votre partenaire. Généralement, il est recommandé de choisir un matelas 140×190 cm, car il s’agit de la taille standard pour les modèles double place. Ce sont des dimensions de matelas qui correspondaient à la taille moyenne des consommateurs français et sont suffisantes pour accueillir la plupart des dormeurs sans occasionner la moindre gêne. Pour un sommeil optimal, les dimensions 140×190 conviennent tout à fait.

La taille de matelas idéale pour un sommeil réparateur

Toutefois, depuis quelques années, les études ont prouvé que les hommes et les femmes deviennent de plus en plus grands. Alors, pour s’adapter à la réalité du marché, les fabricants ont dû revoir à la hausse les dimensions de leurs modèles afin de permettre à une partie des consommateurs de se procurer un matelas qui correspond à leur taille.

Aujourd’hui, les professionnels du secteur recommandent de choisir un matelas plus grand de 15 à 20 centimètres que la taille de l’utilisateur. Par conséquent, un dormeur dont la taille est de 1m80 devra opter pour un matelas de 140 x 200 cm pour bénéficier d’un sommeil confortable. Au niveau de la largeur, les dimensions sont excellentes à condition que les deux partenaires ne soient pas de forte corpulence. Il faudra prendre également en compte les habitudes de chaque dormeur, car s’ils sont du genre à trop bouger la nuit, ils peuvent être gênés dans leurs mouvements ou réveiller la personne qui dort à leur côté.

Choisir un matelas double place 160 x 200

Pour un confort de sommeil plus élevé, vous pouvez opter pour un matelas 160×200. Cette dimension est apparue plus tard sur le marché pour répondre aux exigences des utilisateurs qui n’arrivaient pas à trouver le modèle idéal en fonction de leur taille. En effet, cette taille de matelas est adéquate pour les dormeurs mesurant plus de 1m80. Ils peuvent s’y coucher sans voir leurs pieds dépasser du lit.

Ce modèle est également parfait pour les couples dont l’un des membres a un sommeil mouvementé. Pendant la nuit, le corps bouge de 30 à 40 fois en moyenne, cela représente 60 à 80 contacts possibles pour les couples. Lorsque les dimensions du lit ne sont pas adaptées, il n’est pas possible pour chaque membre du couple d’avoir un sommeil réparateur. Avec un lit 2 places 160 x 200 cm, chaque partenaire dispose de plus d’espace et bénéficie d’un meilleur confort de sommeil.

Un matelas king size pour plus confort

Apparu depuis peu, le matelas double place 180×200 cm ou king size offre encore plus de confort que les modèles précédents. Les dormeurs mesurant 1m80 ou plus seront très à l’aise dans un lit proposant ces dimensions. C’est également le modèle idéal pour les couples dont les deux membres ont une forte corpulence.

Par ailleurs, il est également possible d’opter pour un matelas 200×200 cm. Si vous êtes à la recherche d’un modèle qui vous permet de bouger comme vous le désirez sans déranger votre partenaire et vice-versa, il s’agit de la taille de matelas idéale.

Un lit avec de telles dimensions offre l’assurance à une personne de très grande taille (plus de 1m80) de pouvoir bouger dans son lit comme elle le désire. Ce modèle de lit est donc adapté pour les personnes très grandes ou très corpulentes.

La taille de matelas idéale pour un sommeil réparateur #2

Choisir le type de matelas adapté

Au-delà des dimensions du lit, le type de matelas est également très important pour garantir des nuits confortables.

Sur le marché, vous avez principalement le choix entre les matelas en mousse, les modèles à ressorts et les matelas en latex. Il est important de retenir que toutes les technologies de matelas peuvent s’adapter aux différentes morphologies et corpulences des utilisateurs.

Pour choisir la technologie la mieux adaptée à vos besoins et exigences, vous devez prendre en compte les avantages et inconvénients de chaque type de matelas. Si vous décidez d’opter pour les matelas à base de mousse par exemple, vous devez garder à l’esprit qu’ils sont plus moelleux, mais sont plus chauds et moins aérés que les autres modèles.

Quant aux matelas à ressorts, ils offrent une meilleure résistance dans le temps et sont parfaits pour les personnes corpulentes qui cherchent un produit durable. Si vous souhaitez obtenir un modèle qui vous offre un grand confort, une bonne ventilation et un bon soutien, tournez-vous plutôt vers les modèles en latex.

  • Abeil Matelas AB100 en Mousse, Blanc, 90 x 190 cm
    Dimensions : 90 x 190 cm Hauteur : 14 cm Dureté ferme H3 Densité : 26kg/m3 Mousse 100% Polyuréthane Enveloppe matelassée 100% Polyester Microfibre (doux au toucher) Enveloppe matelassée pour encore plus de moelleux et déhoussable et lavable à 95°C pour une hygiène idéale Certifié Oeko-Tex Livré roulé pour un déballage facile et sans effort, le matelas AB100 reprend sa forme initiale en 24h
  • Lits superposés MAXIMILIEN II - 2 x 90 x 190 cm - Pin et MDF - Blanc et chêne + matelas
    Grâce à leur structure solide en pin massif, les lits superposés MAXIMILIEN apporteront tout le soutient nécessaire à vos enfants. D'inspiration scandinave, ce lit se démarque par son aspect bicolore ultra-tendance !1 x Lit superposé MAXIMILIENCaractéristiques Couleur : Blanc Matière : Bois, Mdf Taille : 90x190 cm Nombre de places : 2 places Avec sommier Bois : Pin massif 2 sommiers de 15 lattes Charge maximale supportée par un lit : 120 kg Le lit est compatible avec tous les matelas 90x190 cm Le lit du haut ne convient pas aux enfants de moins de 6 ansDimensions Longueur (cm) : 196 cm Hauteur : 150 cm Profondeur : 96 cm : Hauteur du lit du bas : 24 cm : Hauteur du lit du haut : 119 cm : Hauteur entre les deux lits : 86 cm2 x Matelas classique DANAECaractéristiques Matière : Tissu et velours Taille : 90x190 cm Nombre de places : 1 place Epaisseur matelas : de 15 à 19 cm Technologie (âme) : Mousse Technologie matelas (densité) : Densité inf. ou égal à 20kg/m3, 20 kg/m³ Fermeté : Ferme Réversible été/hiver Collection : Good for Planet Produit éco-responsable : Mousse OEKO-TEX®, Tissu OEKO-TEX®Dimensions Epaisseur matelas (cm) : 15 cm Longueur (cm) : 190 cm Hauteur : 15 cm Profondeur : 90 cmSpécificitésPin : Essence de bois résineux de qualité, le bois de pin est un bois dense et résistant qui présente peu ou pas de noeuds. Naturellement imputrescible et résistant aussi aux parasites, il suffit simplement d'un traitement adapté pour utiliser ce bois en extérieur.MDF : La texture fine du MDF (Medium Density Fiberboard) en fait un matériau esthétique et résistant, par l'alliance de la fibre de bois et de synthétique, qui sont soumis à des contraintes extrêmes de températures et pression. Matériau très tendance dans l'aménagement et la décoration d'intérieur.LivraisonMeuble à monter soi-meme.Le délai de livraison de ce produit vous sera confirmé dans votre panier.Lors de la livraison, il est conseillé de vérifier que le bon nombre de colis a été livré.Veillez à bien vérifier les dimensions de votre porte/escalier pour la livraison.Colis1 x Lit superposé MAXIMILIENColis n°1 : Longueur 197 cm, Largeur 43 cm, Hauteur 13 cm, Poids 35 kg, Colis n°2 : Longueur 92 cm, Largeur 22 cm, Hauteur 12 cm, Poids 11 kg, 2 x Matelas classique DANAEColis n°1 : Longueur 102 cm, Largeur 33 cm, Hauteur 33 cm, Poids 7 kg,

    • ZINUS Matelas en mousse à mémoire de forme à gel rafraîchissant au thé vert|Matelas adaptable sur 7 zones|140 x 190 cm|Hauteur de 20 cm|Matelas en boîte|Mousse imprégnée de gel rafraîchissant|OEKO-TEX
      RAFRAÎCHISSANT AU POSSIBLE – Installez-vous dans un lit intégrant notre formule la plus rafraîchissante à ce jour, promesse d'un sommeil à la température parfaitement régulée et d'une sensation de propreté nuit après nuit, le tout grâce à notre mousse à mémoire de forme enveloppante remplie de gel rafraîchissant et de thé vert MOUSSES SOULAGEANT LA PRESSION – Des couches de gel ultra rafraîchissant et de mousse à mémoire de forme imprégnée de thé vert, de mousse de confort souple et de mousse de base haute densité durable CERTIFICATION OEKO-TEX – Profitez d’une mousse de la plus haute qualité et certifiée OEKO-TEX pour sa durabilité, ses performances et sa composition CONDITIONNÉ PAR DES EXPERTS – Notre technologie permet de comprimer ce matelas pour le faire rentrer dans une boîte facile à expédier puis à manipuler dans votre chambre; il vous suffit de le déballer et de le dérouler puis le matelas s’occupe du reste et reprend sa forme initiale en 72 heures TRANQUILITÉ D’ESPRIT ASSURÉE – Garantie limitée de 10 ans; ce matelas 90 x 190 cm peut supporter un poids maximal de 113 kg, tandis que toutes les autres tailles peuvent supporter jusqu’à 227 kg