Sommeil

Quand le lit devient un objet déco à part entière

Quand le lit devient un objet déco à part entière

Un lit en principe est fait pour dormir, se reposer, récupérer après une journée fatigante et stressante, mais contre toute attente, il peut aussi devenir un objet de décoration et ...

Bien choisir son linge de lit

Bien choisir son linge de lit

Prendre le temps de choisir son linge de lit est tout aussi important que de passer du temps à choisir correctement son matelas et son sommier. En effet, on passe ...

Qu'est-ce qu'un bon sommier ?

Qu'est-ce qu'un bon sommier ?

Trop souvent, on se concentre sur le matelas lorsque l’on se soucie de son sommeil. Mais pour parfaire la literie, il faut également y inclure un sommier de qualité qui ...

Comment bien choisir sa lampe de luminothérapie ?

Comment bien choisir sa lampe de luminothérapie ?

La luminothérapie, c'est quoi ? La luminothérapie ou photothérapie permet d'améliorer son équilibre personnel entre réveil et sommeil au travers de techniques de médecine douce. Le principe est simple : une ...

La literie à ressorts pour une meilleure qualité de sommeil

La literie à ressorts pour une meilleure qualité de sommeil

Un bon lit est toujours le témoin de la qualité du sommeil. Plus la literie sera adaptée au corps et suivra les tendances technologiques, plus la qualité du sommeil s’en ...

Comment choisir un bon matelas ?

Comment choisir un bon matelas ?

Vous avez envie d’optimiser le confort de votre chambre à coucher ? Pour ce faire, la vérification de l’état de votre literie fait partie des premières choses que vous devrez effectuer. ...

Pourquoi choisir une couette de lit en soie ?

Pourquoi choisir une couette de lit en soie ?

On le dit, une bonne journée débute après une bonne nuit de sommeil. Et pour bien dormir, il faut être bien équipé. C’est à dire que le choix de la literie ...

Les bienfaits de la thalassothérapie chez soi

Les bienfaits de la thalassothérapie chez soi

La thalassothérapie est l'un des moyens les plus efficaces pour améliorer sa santé d'un point de vue globale mais elle est aussi très utilisée afin de traiter certaines pathologies spécifiques. ...

Bien choisir son linge de lit

Bien choisir son linge de lit

Sachant que l’on passe près d’un tiers de son temps à dormir, bien choisir sa literie est essentiel pour passer de belles et douces nuits. Voici quelques conseils pour vous ...

Opter pour un lit design

Opter pour un lit design

Bien que le lit ne soit un départ qu'un meuble destiné au sommeil, il reste l'élément central d'une chambre. Aujourd'hui, il est très courant de voir des lits au style ...