Comment bien choisir son matelas pour Ă©viter le mal de dos ?

Publié le 13 janvier 2023, modifié le 21 février 2024 par Pierre Martin
  • Les matelas en mousse, tels que les matelas Ă  mĂ©moire de forme, sont conseillĂ©s pour les personnes ayant le dos sensible car ils offrent un meilleur soutien et s'adaptent Ă  la morphologie du corps.
  • La qualitĂ© d'un matelas en mousse dĂ©pend de sa densitĂ© et de sa rĂ©silience. Une mousse de haute densitĂ© offre une meilleure durabilitĂ© et confort.
  • Pour choisir un matelas adaptĂ©, il est important de prendre en compte votre poids, votre morphologie et vos prĂ©fĂ©rences de fermetĂ©. Il est recommandĂ© d'opter pour une marque française comme Tediber qui propose 100 nuits d'essai gratuits et une livraison gratuite.

Si vous envisagez de changer de matelas, vous avez dĂ» constater que les modĂšles les plus populaires en ce moment sont les matelas mousse ou les matelas Ă  mĂ©moire de forme en mousse viscoĂ©lastique. Ces types de matelas en mousse se distinguent par leur conception innovante, qui leur permet de s’adapter Ă  toutes les morphologies pour des nuits rĂ©cupĂ©ratrices et qui ont de plus le gros avantage de beaucoup moins se dĂ©former au fil des annĂ©es.

Comment bien choisir son matelas pour Ă©viter le mal de dos ?

Ce type de literie offrant un bien meilleur confort est particuliĂšrement adaptĂ© aux personnes ayant le dos sensible. Voyons ensemble cela de plus prĂšs, et surtout comment bien choisir votre type de matelas compte tenu de l’offre trĂšs vaste de modĂšles disponibles sur le marchĂ©.

Comment sont conçus les matelas en mousse et quels sont leurs avantages ?

Comment bien choisir son matelas pour Ă©viter le mal de dos ? #2

Le matelas à mémoire de forme

Le principal atout des matelas en mousse viscoĂ©lastique Ă  mĂ©moire de forme rĂ©side dans leur structure trĂšs particuliĂšre, qui permet Ă  la fois d’apporter un excellent confort, en Ă©pousant les courbes de votre corps et en apportant une indĂ©pendance de couchage.

Ce type de matelas offre un soutien à la fois ferme et moelleux qui épouse de prÚs votre corps, ce qui permet de réduire les douleurs articulaires et musculaires que vous pouvez avoir, et ce quel que soit votre ùge ou votre condition physique.

Bien Ă©videmment, les personnes atteintes d’arthrose ou de rhumatisme articulaires profiteront encore plus de ces propriĂ©tĂ©s pour un sommeil rĂ©parateur.

Le principal inconvĂ©nient de la mousse Ă  mĂ©moire de forme est qu’elle dĂ©gage de la chaleur. Elle n’est donc pas trĂšs recommandĂ©e comme mousse de contact.

  • Molblly Matelas 140×190 Mousse A MĂ©moire Respirable,HypoallergĂ©nique Matelas en Mousse,Confort,Moyenne Ferme,Excellent Soutien,TrĂšs Durable,Hauteur 20CM
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    ✅ {Smart Package} : Notre matelas est emballĂ© de maniĂšre pratique Ă  l’aide de techniques de compression et de pliage avancĂ©es, ce qui permet de rĂ©duire la taille de l’emballage. Il se dĂ©ploie complĂštement en 72 heures. ✅SystĂšme de mousse Ă  2 couches : le matelas double Molblly en mousse Ă  mĂ©moire de forme de 20 cm est conçu avec un systĂšme double couche entiĂšrement en mousse, amĂ©liorant le soutien et la dissipation de la chaleur, les couches du matelas comprennent une couche de mousse Ă  mĂ©moire de forme certifiĂ©e de 4 cm, 16 cm de mousse de soutien de base haute densitĂ© pour un confort ultime. ✅ {Support System} : Le matelas est conçu pour s’adapter et se conformer Ă  votre corps, offrant un soutien et un confort optimaux pour tous les dormeurs. La mousse Ă  mĂ©moire de forme en gel et la mousse de soutien de la base Ă  haute densitĂ© travaillent ensemble pour rĂ©duire le transfert de mouvement d’un partenaire, garantissant un sommeil non perturbĂ©. ✅ {Points de pression pour un confort accru} : La conception Ă  point de contact unique du matelas Ă  mĂ©moire de forme permet de soulager les points de pression et de favoriser une meilleure qualitĂ© de sommeil. Les tissus respirants et respectueux de la peau contribuent Ă©galement Ă  maintenir une tempĂ©rature de sommeil idĂ©ale. ✅{Molblly -Service de vente} : Si pour une raison quelconque vous n’ĂȘtes pas satisfait, contactez-nous Ă  tout moment pour obtenir de l’aide.
  • Molblly Matelas 160x200x22 cm Matelas Hybird en Mousse ViscoĂ©lastique Gel et Mousse HDensitĂ©-Ultra Respirante FermetĂ© Moyenne Literie Matelas Memoire De Forme Matelas Ergonomique HypoallergĂ©nique
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    【Brevet de marque】Nos matelas ont des marques dĂ©posĂ©es, veuillez rechercher la seule marque dans notre magasin — Molblly. 【Dimension】160x200x22 cm .Ce matelas en mousse Ă  mĂ©moire de forme sera parfaitement assorti Ă  votre lit. Notre objectif est de vous offrir un matelas de haute qualitĂ© Ă  petit prix. 【Health&Best Quality】Anti-poussiĂšre , antimites, antibactĂšrien. Durable grĂące Ă  sa construction de qualitĂ©. Anti-statique. Tissu de coton organique Premium,MatĂ©riel respirant avec ventilation augmentant le dĂ©bit d’air pour crĂ©er un environnement de sommeil plus sain et plus hygiĂ©nique. DotĂ© d’un support confortable Ă  moyen terme. une haute rĂ©silience pour une grande longĂ©vitĂ©. 【Matelas dans une boĂźte】 Sa livraison: sous vide et soigneusement roulĂ© dans une boĂźte. Plus petite taille, facile Ă  transporter, Ă  restaurer en 10 secondes aprĂšs le dĂ©ballage, entiĂšrement dĂ©ployĂ©e pendant 72 heures. (Remarque: une fois le matelas ouvert et restaurĂ©, il ne peut plus ĂȘtre reculĂ©) 【GARANTIE】 Nous sommes un fabricant spĂ©cialisĂ© dans la production et le traitement de matelas, nous disposons Ă©galement d’équipes professionnelles de production et de R&D. garantir le meilleur matelas de prix que vous pouvez obtenir. Notre matelas de lit est garanti 10 ans. Si pour une raison quelconque vous n’ĂȘtes pas satisfait, contactez-nous Ă  tout moment pour obtenir de l’aide.

Le matelas mousse

La qualitĂ© d’un matelas mousse repose sur sa rĂ©silience, c’est-Ă -dire la capacitĂ© de la mousse Ă  reprendre sa forme initiale. Une mousse de bonne qualitĂ© est conditionnĂ©e par sa densitĂ©. C’est cette densitĂ© qui joue sur la qualitĂ© du matelas. Plus la densitĂ© de la mousse sera Ă©levĂ©e, plus elle sera de bonne qualitĂ©.

La fermetĂ© du matelas, c’est-Ă -dire le niveau de soutien attendu, conditionnera quant Ă  elle le confort de ce dernier. La fermetĂ© et l’accueil du matelas permettront de bĂ©nĂ©ficier d’un sommeil de qualitĂ©, tandis que la qualitĂ© et la durabilitĂ© du matelas seront liĂ©es Ă  la densitĂ© de la mousse qui le compose.

Quoiqu’il en soit, tout type de matelas, s’il n’est pas confectionnĂ© avec des matĂ©riaux de qualitĂ©, aura tendance Ă  s’affaisser avec le temps et Ă  moins bien Ă©pouser votre morphologie. Un matelas bas de gamme peut donc devenir assez inconfortable au bout de quelques annĂ©es, une fois qu’il est un peu trop dĂ©formĂ©.

  • sunnypillow Matelas en Mousse 60 x 200 x 5 cm RG 25/44 polyurĂ©thane expansĂ© pour Rembourrage de Coussins | bancs | canapĂ©s | diffĂ©rentes Ă©paisseurs |
    sunnypillow Matelas en Mousse 60 x 200 x 5 cm RG 25/44 polyuréthane expansé pour Rembourrage de Coussins | bancs | canapés | différentes épaisseurs |
    Format 60cm x 200cm Epaisseur 5cm Qualite 1A tapis en mousse respirant de haute qualite indeformables parfaitement adaptes aux personnes allergiques certificat OKOTEX STANDARD 100 fraichement coupe pour vous scelle sous vide et roule couleur blanc RG14 18 RG 25 44 bleu RG 35 43 RG 1418 14kgm3 mousse souple RG 2544 25kgm3 moyennement dur mousse RG 3543 35kgm3 dur mousse Mousse destine en general pour matelas et tout type de sieges coussin
  • Coussin de banc/matelas/sol de rechange en mousse expansĂ©e – XL (60/150/180/200 cm) – Rembourrage en mousse haute densitĂ©
    Coussin de banc/matelas/sol de rechange en mousse expansĂ©e – XL (60/150/180/200 cm) – Rembourrage en mousse haute densitĂ©
    Haute densitĂ© et robuste : la mousse 33D haute densitĂ© est douce mais conserve sa fermetĂ© avec un taux de rĂ©cupĂ©ration de 100 %. Notre mousse haute densitĂ© de qualitĂ© est conçue pour les applications intensives. Confortable – Mousse Ă  mĂ©moire de forme, qui s’adoucira progressivement pour s’adapter Ă  votre corps. 3/5/8/10 cm. Plus de confort et de soutien, rĂ©duisant l’impact de vos mouvements en absorbant les chocs. Vous pouvez vous dĂ©placer sans dĂ©ranger la personne qui partage votre lit. Nombreuses utilisations : convient pour remplacer les siĂšges de canapĂ©, bancs de salle Ă  manger, chaises de bar, chaises de bureau, siĂšges de fenĂȘtre, tabourets de piano, meubles de jardin et dossiers de voiture. IdĂ©al pour la restauration de meubles : donnez vie Ă  vos coussins avec cette mousse haute densitĂ© de qualitĂ© supĂ©rieure rĂ©sistante aux intempĂ©ries, formulĂ©e pour fournir l’équilibre parfait entre soutien et confort. IdĂ©ale pour les meubles d’extĂ©rieur, les ensembles de terrasse et plus encore. Facile Ă  couper et Ă  personnaliser : la mousse d’ameublement se coupe facilement avec un couteau Ă  pain, un couteau Ă©lectrique ou un couteau utilitaire. Personnalisez votre projet en empilant des couches pour plus d’épaisseur, en coupant ou en biseautant les coins.

Comment bien choisir son matelas ?

Si vous souhaitez changer de matelas, votre premier rĂ©flexe consistera sans doute Ă  consulter les avis concernant les matelas Tediber, Emma, Epeda, etc. C’est certes une façon de procĂ©der, mais avant de vous poser la question de la marque, il est important de prendre en compte certains facteurs.
Comment bien choisir son matelas pour Ă©viter le mal de dos ? #3

Il est notamment important de choisir un matelas qui soit adaptĂ© Ă  votre poids et Ă  votre morphologie, car il existe comme vous vous en doutez un certain nombre de subtilitĂ©s et de modĂšles diffĂ©rents. Pour les personnes ayant le dos sensible, il est conseillĂ© de choisir un matelas plus ferme que la moyenne, ce type de matelas offrant un meilleur soutien lombaire et cervical. Vous devrez Ă©galement tenir compte du niveau d’accueil souhaitĂ©, notion diffĂ©rente et complĂ©mentaire, qui peut aller du trĂšs ferme au trĂšs moelleux.

Enfin bien Ă©videmment le prix sera un facteur dĂ©terminant pour bien choisir votre matelas Ă  mĂ©moire de forme, ainsi que le nombre de nuits d’essais. Si vous vous sentez un peu perdus dans cette recherche, le nombre de marques et de modĂšles diffĂ©rents Ă©tant, il faut bien le reconnaĂźtre, assez impressionnant, on peut vous recommander sans se tromper la marque française Tediber. Si vous l’ignoriez, son plus gros concurrent, Emma est une marque allemande


Si possible, on vous recommande donc d’acheter en prioritĂ© des produits français, mais ce n’est Ă©videmment pas le seul critĂšre de choix. Pour nous le principal avantage des matelas Tediber est que vous pouvez les tester 100 nuits et s’ils ne vous conviennent pas, vous pouvez alors les retourner gratuitement. Difficile de faire mieux vous en conviendrez ?

Autre point important selon nous : avec Tediber la livraison des matelas est  gratuite.

Enfin vous pouvez payer votre matelas en plusieurs fois sans frais, et contrairement Ă  d’autres marques, Tediber ne fait jamais de soldes et propose son matelas au mĂȘme prix toute l’annĂ©e. Autrement dit, pas de technique un peu trompeuse pour vous pousser Ă  un achat de Black Friday, ce qui certes est dommage (qui n’aime pas payer moins cher ?) mais est aussi un signe de la qualitĂ© et du sĂ©rieux de la marque et surtout est l’assurance que vous ne recevrez jamais un produit en fin de sĂ©rie qui pourrait vous dĂ©cevoir


FAQ

Quel matelas choisir pour soulager le mal de dos ?

Pour soulager le mal de dos, il est recommandĂ© de choisir un matelas Ă  la fois ferme et confortable. Optez pour un matelas orthopĂ©dique qui offre un bon maintien du dos tout en Ă©tant agrĂ©able au toucher. Les matelas en mousse Ă  mĂ©moire de forme peuvent Ă©galement ĂȘtre bĂ©nĂ©fiques en Ă©pousant les courbes de votre corps.

Enfin, pensez à consulter votre médecin ou un spécialiste du sommeil pour obtenir des conseils personnalisés.

Comment bien choisir son matelas en cas de problĂšmes de dos ?

Pour bien choisir son matelas en cas de problÚmes de dos, il est important de privilégier un modÚle qui offre un bon soutien lombaire. Optez pour un matelas ni trop mou ni trop ferme afin de maintenir la colonne vertébrale dans une position naturelle pendant la nuit.

Il est recommandé de tester le matelas avant l'achat et de consulter un spécialiste si nécessaire. Enfin, n'hésitez pas à investir dans un matelas orthopédique ou ergonomique adapté à vos besoins spécifiques et à votre morphologie.

Quels sont les meilleurs matelas recommandés par l'UFC Que Choisir pour le mal de dos ?

Selon l'UFC Que Choisir, les matelas en latex naturel sont recommandĂ©s pour soulager les douleurs dorsales. Les matelas Ă  mĂ©moire de forme peuvent Ă©galement ĂȘtre bĂ©nĂ©fiques pour les personnes souffrant de maux de dos. Enfin, il est conseillĂ© d'Ă©viter les matelas trop fermes qui peuvent causer des tensions musculaires et favoriser le mal de dos.

Il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé pour trouver le meilleur matelas adapté à chaque situation individuelle.

Pierre Martin
Pierre Martin

PassionnĂ© d'architecture et de dĂ©coration depuis son plus jeune Ăąge, Pierre a suivi des Ă©tudes en design d'intĂ©rieur avant de se tourner vers le journalisme spĂ©cialisĂ©. Son intĂ©rĂȘt pour les tendances en matiĂšre de design et sa connaissance approfondie des matĂ©riaux lui permettent de fournir Ă  ses lecteurs des conseils pratiques pour transformer leur maison en un vĂ©ritable cocon. Toujours Ă  l'affĂ»t des nouveautĂ©s dans le monde de la dĂ©co, il apporte sa touche personnelle et inspirante aux diffĂ©rents sujets qu'il aborde.