Le choix d’une vie : un bon matelas

Un matelas vous suit plusieurs années, et pour plusieurs heures par jours. Par ailleurs de la qualité de votre sommeil dépendra votre niveau de concentration, votre capacité à l’effort, et votre santé générale sur le long terme. Par conséquent il faut choisir de façon intelligente le matelas qui vous convient, et éviter les « pièges commerciaux ». A terme, votre matelas à une incidence directe sur votre ossature, la qualité de votre peau, et votre vie au quotidien, ne négligez ni son choix, ni son entretien  !

Le choix d’une vie : un bon matelas

Choisir le type de matelas

A prendre en compte 3 facteurs essentiels : dimensions, garnissage, et suspension.

La dimension du matelas n’est pas qu’un critère d’ameublement, il est aussi un critère de confort. En effet sur le long terme, le matelas aura tendance (selon le garnissage et la suspension) à se surélever sur les bords, si votre matelas est petit, vous aurez plus tendance à le ressentir  ! Par ailleurs, un matelas 140×190 conviendra parfaitement à une personne, et sera satisfaisant en tant que lit 2 personnes de taille pas trop grande.

Le garnissage, représente la densité de votre matelas et est calculé en m3. Plus le garnissage est lourd plus le matelas sera cher et plus épais. C’est un choix à prendre, le matelas dur est relativement meilleur pour l’ossature, cependant un matelas mou peux constituer une préférence pour beaucoup.

La suspension du matelas est indispensable pour savoir comment il va évoluer. Les matelas en latex sont relativement bien aérés et auront tendance à s’adapter à votre corps (mémoire du matelas). Les matelas en mousse (en majorité polyéther ou polyuréthane), couvrent de larges gammes de matelas et sont équilibrés en termes de maintien et de confort. Il existe aussi les matelas à ressorts qui représentent les matelas les mieux aérés, nous vous déconseillons des matelas à ressorts bas de gamme qui auront tendance à se dégrader et se déformer plus vite.

Utiliser et placer votre matelas

Le placement de votre matelas dans la pièce où vous dormez est indispensable puisqu’il déterminera votre confort inconscient tout au long de la nuit. Un lit placé face à une fenêtre, aura tendance à faciliter l’assimilation de lumière tout au long de la nuit, or, notre système corporel préfère les pièces obscures et aérées  !

Pour beaucoup de types de matelas, il est intelligent de prendre soin de le retourner une fois de temps en temps (et ne relève pas du mythe). Cela permet à la fois de ralentir l’affaissement du matelas et permet aussi d’augmenter le confort une fois retourné. L’aération du matelas prend en compte ce facteur.

Entretenir votre matelas

Comme évoqué précédemment l’aération est importante  ! N’hésitez pas à aérer la pièce plusieurs fois par jour quelques minutes pour favoriser cette aération. Il permet aussi de limiter les déchets corporels qui peuvent se déposer la nuit et endommager votre peau (peaux mortes, cheveux, etc…).

Dépoussiérer le matelas au moins une fois par mois est donc aussi important pour limiter ces rejets organiques. Pour les tâches incrustées, privilégiez les nettoyants naturels et peu toxiques (par exemple le savon noir).

La qualité de votre sommeil est importante, car il représente 1 tiers de votre vie : ne le négligez pas.

  • Matelas Ergo-Therapy 90X190 à mémoire de Forme | 18 cm Épaisseur | 2 cm de Mousse à mémoire de Forme de 65 kg/m3 | Foam AirSistem | Extrêmement Durable | Certification ISO 9001
    Plateau supérieur: coutil en tissu stretch matelassé de 20mm de viscoélastique et fibre et avec 15 mm de mousse profilée de haute transpirtation Plateau inférieur: coutil en tissu 3D avec 15 mm de mousse profilée de haute transpirtation, matelassé avec avec des poignées cousues à la main Noyeau du matelas en mousse de 14 cm de 28 kg/m3 de haute densité et confort Epaisseur total :18 cm; Fermeté: Ferme Orthopédique et sans ressorts
  • Farmarelax Matelas, Anatomique, Rembourrage Fibre Hypoallergénique, Hygiénique, Confortable, 160x200 cm, Hauteur 19 cm Royal, Expédié sous Vide Enroulé, 100% Made in Italy, Top Soft, Farmarelax
    🟢LE MEILLEUR MATELAS- Idéal pour ceux qui recherchent un support doux, grâce à la plaque Farma Soft qui garantit un confort doux et délicat. 🟢REMBOURRAGE HIGENIQUE- Revêtement et rembourrage en fibre hypoallergénique, capable de lutter contre la formation de bactéries et d’assurer l’hygiène et la respirabilité du matelas. 🟢 Certification STANDARD 100 by OEKO-TEX Classe 1, qui garantit le matelas de l’absence de substances nocives pour l’homme et l’environnement, mais en particulier pour la protection de l’enfant. 🟢 FARMARELAX- Depuis des années, il prend soin du repos de nombreuses personnes, garantissant un repos doux et agréable dans le temps. 🟢 TRANSPORT INTELLIGENT- Le matelas livré est enroulé et bien emballé sous vide et compressé pour des mesures d'hygiène et de transport. PRODUIT 100% EN ITALIE.

    • Matelas Gonflable, Deeplee Lits Gonflables 2 Personnes avec Pompe Rechargeable électrique Portable, Matelas Pneumatique Confortables 80" x 60" x 9" (203 x 152 x 22,9cm)Bleu/Blanc
      LIT PNEUMATIQUE DOUBLE DE TAILLE REINE ➤ La dimension du lit pneumatique Deeplee est de 203 x 152 x 22,9 cm afin de vous assurer un espace de couchage plus adéquat. Ce matelas gonflé est assez grand pour deux adultes ou trois ou quatre enfants. Vous pouvez également dormir seul et vous détendre! FLOCAGE DE DOUBLE COUCHE SUPERIEUR ➤ Le matériau est doux pour la peau et peut vous offrir un sommeil confortable, tandis que le dessous en PVC imperméable empêche les glissades. Le dessus du lit pneumatique est facile à nettoyer. Il suffit de l’essuyer avec un chiffon. GONFLAGE ET DÉGONFLAGE RAPIDES ➤ Le lit à air comprend une pompe à air électrique pour une opération de gonflage rapide et pratique. Il peut atteindre son gonflement maximum en 3 minutes et le retour au dégonflage ne prend que 30 secondes à 3 minutes. Attention: Pour la première utilisation, il y aurait quelques petites fuites après une nuit de sommeil. En raison de l'élasticité du matériau, nous vous recommandons de remplir le lit environ 3 fois la première semaine pour qu'il soit stable. À LA FOIS POUR UNE UTILISATION À L'INTÉRIEUR ET À L'EXTÉRIEUR➤ Ce lit pneumatique multifonction peut être utilisé pour camper, pique-niquer, dormir à la maison, déjeuner au bureau, etc. Il est également parfait pour que vos amis profitent d'une bonne nuit de sommeil chez vous. BEAU PAQUET ET STOCKAGE FACILE ➤ Le matelas pneumatique est fourni avec un sac en nylon qui est idéal pour le stockage et le transport. Vous pouvez simplement le rouler, le plier et le fixer au sac en nylon. Cela peut vous aider à économiser plus d'espace lorsque le lit pneumatique n'est pas utilisé.