Les bienfaits de la thalassothérapie chez soi


La thalassothĂ©rapie est l’un des moyens les plus efficaces pour amĂ©liorer sa santĂ© d’un point de vue globale mais elle est aussi trĂšs utilisĂ©e afin de traiter certaines pathologies spĂ©cifiques. Il s’agit d’une technique d’hydrothĂ©rapie ( cliquez ici pour accĂ©der Ă  une dĂ©finition) consistant Ă  effectuer des activitĂ©s avec de l’eau de mer ainsi que l’environnement marin plus gĂ©nĂ©ralement. Praticable autant dans une visĂ©e curative que prĂ©ventive, la thalassothĂ©rapie est l’une des maniĂšres les plus naturelles de prendre soin de sa santĂ© et la moins risquĂ©e, Ă©tant donnĂ© qu’elle est sans aucun effet secondaire.

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Les activitĂ©s effectuĂ©es lors d’une thalassothĂ©rapie sont nombreuses et variĂ©es, notamment celles qui sont rĂ©alisĂ©es dans le cadre de soins Ă  base d’eau de mer ou d’eau douce (balnĂ©othĂ©rapie). Lors d’une cure de ce type, la variation des soins prodiguĂ©s (bains de boue, massages
) permet de pouvoir profiter au mieux des bienfaits de cette activitĂ© en optant pour une dĂ©marche holistique. La durĂ©e moyenne de cette parenthĂšse de dĂ©tente incomparable pour soi est en moyenne de dix jours, sauf si la cure vous est prescrite par un mĂ©decin et qu’elle vise le traitement d’une pathologie spĂ©cifique.

Les bienfaits de la thalassothérapie chez soi

Des vertus physiques et psychologiques

Si vous avez la chance de pouvoir vous rendre dans un centre de thalassothĂ©rapie, vous pourrez profiter des merveilles apportĂ©es par l’air marin et ses oligo-Ă©lements qui seront d’un excellent soutien pour favoriser et nettoyer vos voies respiratoires.

Plus gĂ©nĂ©ralement, les bienfaits des soins de thalassothĂ©rapie sont nombreux et s’avĂšrent excellents pour la santĂ©. Que ce soit pour traiter des problĂšmes musculaires (blessures
), la balnĂ©othĂ©rapie peut ĂȘtre une excellente dĂ©marche pour par exemple accompagner la rĂ©Ă©ducation d’un membre cassĂ© ou encore afin de soulager des douleurs articulaires.

C’est aussi au niveau psychologique que les soins de thalassothĂ©rapie sont intĂ©ressants. Au-delĂ  de la sensation de bien-ĂȘtre trĂšs important qu’apporte la thalasso, les soins peuvent favoriser toute la dimension psychologique de l’ĂȘtre. Renforcer la qualitĂ© du sommeil, lutter contre le stress, soutenir une dĂ©marche de sevrage ou d’addictions diverses, telles sont les exemples de bienfaits qui dĂ©coulent de la pratique d’une cure de ce type.

Enfin, c’est la dimension esthĂ©tique de votre corps qui sera Ă©galement favorisĂ©e, puisqu’il est connu que les soins de thalassothĂ©rapie participent grandement Ă  lutter contre des phĂ©nomĂšnes comme les cernes, la cellulite ou encore la beautĂ© gĂ©nĂ©rale de la peau (notamment l’acnĂ© et l’eczĂ©ma).

Les bienfaits de la thalassothérapie chez soi #2

S’équiper chez soi : quels appareils ?

La thalassothĂ©rapie n’est malheureusement pas Ă  la portĂ©e de tous notamment du fait de son coĂ»t relativement Ă©levĂ©. Il existe toutefois diffĂ©rentes solutions, sous la forme d’équipements, afin de pouvoir profiter de soins Ă  domicile. On peut par exemple citer le jacuzzi ou encore la baignoire balnĂ©o qui vous offriront une expĂ©rience trĂšs enrichissante en ce sens. Le seul bĂ©mol est que ces Ă©quipements ont eux aussi un certain coĂ»t. Pour les budgets limitĂ©s, il sera plutĂŽt intĂ©ressant de s’orienter vers un jacuzzi gonflable ( plus d’informations ici), ou encore vers une douche hydromassante qui possĂšdent un excellent rapport qualitĂ© prix. Les jacuzzi les plus bon marchĂ© ne coĂ»tent par exemple que quelques centaines d’euros, notamment les modĂšles des marques leaders comme Intex ( voir ici pour plus de renseignements).

Bien que ces Ă©quipements ne valent pas une cure de thalassothĂ©rapie qui est rĂ©alisĂ©e Ă  l’aide de professionnels et de soins adaptĂ©s aux pathologies des patients, ils peuvent cependant ĂȘtre trĂšs efficaces pour les problĂšmes comme le stress, les lĂ©gĂšres tensions musculaires et cervicales ou encore pour des dĂ©sordres mineurs tels qu’un rhume ou des allergies par exemples. Les personnes qui souhaitent Ă©galement favoriser l’élimination de la cellulite pourront obtenir des rĂ©sultats trĂšs satisfaisants en utilisant un appareil Ă  domicile.

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